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《快乐的人生》

发布时间：2026-05-26浏览次数：10文章来源：图书馆

《快乐的人生》

[美]戴尔·卡耐基 著

中国社会出版社，2017-07

索书号：B821-49/1731

简介：全书分为四部分前三部分提出培养快乐心理的7条规则、应对批评的策略及处理现实困境的原则，强调通过调整认知模式获得内在平和；第四部分收录名人案例，以实证方式呈现快乐生活的可行路径。书中结合实践案例提出消除错误思想和行为，在心灵中注入快乐的核心观点，通过接受现实—心理准备—行动改善的三步解忧法、记录快乐小事等具体策略，形成从理论指导到实践应用的完整体系。