2017年

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无条件接纳自己

发布时间：2024-10-16浏览次数：0文章来源：图书馆

无条件接纳自己
作者: （美） 阿尔伯特•埃利斯
索书号：B821-49/1620
阿尔伯特·埃利斯是一位现象级的心理学家，几乎所有心理学的教科书里都会提到他。他的书不是当下流行的心灵鸡汤，也不是晦涩的专业著作，就如他创立的、简单、实用、有效的理性情绪疗法一样，易读、好懂、可操作。本书提出了在自尊和自我接受之间的差异， 检验了伟大的哲学家和心理学家在这个主题上的思考，在此基础上设计了训练人们改变自我挫败习惯, 变得更加健康地、积极地自我接受的方法。