阿尔弗雷德·阿德勒, 奥地利心理学家,个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父,与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。胡慎之,著名关系心理学家,向日葵心理创始人。为什么你不喜欢社交,却又害怕孤独?你能一边享受孤独,一边开心社交吗?学会化解孤独与社交的冲突,即便你独来独往,也能应对复杂人事。本书从自卑的心理根源谈起把自卑者内心的黑洞晒在阳光之下,使人慢慢学会自我建设,纾解欲望。学会区分正常欲望与极端欲望,学会平衡自我与这个社会的关系,活出一个健康的自我——有个性但不任性,自我但不自私,跟随内心但不从众,绝不浪费时间为他人而活,独立且自由。